先週の金曜日から朝5時半に起きて、20〜30分走っています。いわゆる朝ランです。 今朝も完了しているので、９日間（水曜日は筋トレDAYにしましたが）継続中です。 やっていて感じたことをまとめます。 １ まずは結論 ２ 朝ランをさせてくれている有能なデバ…